WELKOM BIJ PRAKTIJK HAPPÉ - 15 juni 2026
Vanaf vandaag is de praktijk iedere maandag, woensdag en vrijdag open voor afspraken. Mail voor meer informatie of het maken van een afspraak voor een kennismakingsgesprek naar info@praktijkhappe.nl. #welkom #nieuweopeningstijden #psychosocialetherapie #coaching #mentalegezondheid #veerkracht #vitaliteit #persoonlijkeontwikkeling #zingeving #rouwenverlies #oudbeijerland
Nascholing LVPW over Levend Verlies bij Chronische Ziekte – 23 november 2024
23 november 2024 heb ik een mooie nascholingsdag gevolgd bij de LVPW over ‘Levend Verlies’ bij chronische ziekte. Het was een erg inspirerende en waardevolle dag!
In de ochtend heb ik meer geleerd over ACT en creatieve werkvormen bij rouw (door Noëlle Loomans). We hebben onder andere een beeldende opdracht gedaan op basis van de Japanse kunst ‘Kintsugi’ waarbij een gebroken object weer wordt hersteld en met goudverf zorgvuldig ‘mooier’ wordt gemaakt dan het ervoor was. Het gaat o.a. over de schoonheid van imperfectie. We kunnen het verlies van gezondheid symboliseren door het breken van een mooie vaas. Het proces van herstellen en opnieuw vormgeven van de scherven, evt tot een andere vorm, kan inzicht geven bij het eigen proces en verdriet van verlies van gezondheid.
In de middag heb ik genoten van de verhalen en bevlogenheid van Manu Keirse. Het was weer een erg inspirerende en waardevolle dag!
Levend verlies is een veel voorkomende vorm van verlies en rouw die veel minder bekend is en waarvoor vaak minder aandacht, begrip en erkenning is. De term is in Nederland geïntroduceerd door Manu Keirse.
Levend Verlies is een vorm van chronische rouw die je ervaart als je zelf, of als een naaste, getroffen wordt door een chronische ziekte of beperking. Bijvoorbeeld wanneer je zelf of een dierbare kanker krijgt of dementie of als jij of je partner een psychiatrische aandoening krijgt of door een ongeluk levenslang beperkt blijft. Ook veel ouders van kinderen met een ernstige lichamelijke, verstandelijke of psychische beperking ervaren Levend Verlies. Vooral doordat er minder bij wordt stil gestaan door de omgeving en er door anderen na een tijdje van uit wordt gegaan dat het nu wel een keer ‘verwerkt’ moet zijn. Met name op bepaalde momenten en bij de bekende ‘mijlpalen’ kan dat heel pijnlijk zijn. Bijvoorbeeld als kinderen van vrienden hun diploma halen, gaan reizen of uit huis gaan en jouw kind nooit zelfstandig zal kunnen gaan wonen. Het verdriet en de zorgen zijn voortdurend aanwezig en deze nemen vaak alleen maar toe naarmate het kind met een beperking ouder wordt, omdat je als ouder niet weet wie er (goed) voor jouw kind zal zorgen als je er zelf niet meer bent.
Manu Keirse heeft veel boeken geschreven over rouw en verlies en geeft al jaren lezingen en workshops over het onderwerp, zowel voor mensen die te maken hebben met rouw en verlies als voor professionals. Zijn missie is om het onderwerp beter bespreekbaar te maken en te zorgen voor meer begrip en erkenning – en daardoor ook voor normalisering van het rouwproces dat ieder op zijn eigen manier doormaakt na overlijden van een dierbare of in geval van Levend Verlies.
Quotes Manu Keirse:
“Maak je hoofd vrij en ga met je hart naar mensen om te luisteren naar wat hen op dát moment het meest beroert”.
“Rouw gaat over liefde”.
“Sterven is verhuizen van de buitenwereld naar de harten van de mensen die van je houden”.
BOEKTIP: Manu Keirse – Helpen bij verlies en verdriet
HERFSTWANDELINGEN deel 2 – 8 november 2024
Vooral in de herfst vind ik het belangrijk om in beweging te blijven en te werken aan mijn vitaliteit. Als de dagen korter worden neemt mijn energie altijd af en is het vaak een flinke uitdaging om een goede balans te vinden en houden. Wandelen – vooral in de natuur – helpt me om weer nieuwe energie op te doen, lekker opladen dus! Het eerste weekend van november heb ik weer een paar mooie wandelingen gemaakt. Ik vind wandelen in alle jaargetijden heerlijk, maar in de herfst is het – vooral in het bos – extra mooi. Van wandelen in de natuur laad ik echt op, maar daarnaast kan ik ook echt genieten van een mooie stadswandeling. Hieronder deel ik mijn favoriete wandelingen ter inspiratie:
Wandeling over Landgoed Lievensberg in Bergen op Zoom (bij ‘t Appeltje). Deze wandeling gaat deels over en langs een mooie zandverstuiving. Je kunt er makkelijk 10 kilometer lopen (en dit kun je evt aanvullen met een wandeling aan de andere kant van de weg, over Landgoed Zoomland). Er zijn diverse routes. Tussendoor kun je heerlijk koffie drinken of lunchen bij Brasserie Bozlust.
Wandeling over de Posbank bij Arnhem. Net als een week geleden ben ik afgelopen zondag begonnen met de paarse route van 5,5 km over de heide en door het bos (het was nu nog mooier met een helder zonnetje erbij). Na de koffie bij Paviljoen de Posbank hebben we de rode route van 7 km gelopen, over het voormalig jachtterrein van Koning Willem III. Hier loop je over een enorme, monumentale beukenlaan, de Koningslaan, ooit aangelegd door Stadhouder Willem II. Je wandelt over deze imposante bomenlaan richting de Carolinahoeve en door het bos en langs de heide terug naar het startpunt (bij het uitzichtpunt / het Paviljoen). Echt een aanrader!
Stadswandeling in Rotterdam (vanaf Station Blaak richting de Heemraadsingel, Het Park bij de Euromast en terug langs de Maas, 6,5 km totaal). Geen boswandeling, maar ook hier kan ik enorm van genieten!
Registratie bij LVPW en RBCZ – 1 november 2024
De praktijk is weer aangesloten bij de LVPW en RBCZ. De consulten worden nu weer deels vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering (check hiervoor je zorgverzekering).
Mijn hart ligt bij het psychosociale werk waar ik, naast mijn werk bij Stichting MEE, nu weer meer tijd en energie aan kan gaan besteden. Ik kijk ernaar uit om clienten die niet lekker in hun vel zitten of bijvoorbeeld veel piekeren of veel stress ervaren, vanuit mijn praktijk weer een stap vooruit te kunnen helpen.
Voor meer informatie kijk eens op de website van de LVPW: www.lvpw.nl of op www.praktijkhappe.nl.
Een afspraak inplannen kan via info@praktijkhappe.nl of telefonisch / via whatsapp: 06 – 52 39 06 53.
HERFSTWANDELINGEN – 27 oktober 2024
Het laatste weekend van oktober was het weer uitzonderlijk zacht voor de tijd van het jaar en erg uitnodigend om de wandelschoenen aan te trekken voor een paar mooie wandelingen. De donderdag voorafgaand aan het weekend volgde ik de training stress sensitief werken en kreeg ik tijdens een oefening het inzicht dat ik te vaak de lange wandelingen in de natuur als eerste van mijn lijstje streepte als dit om praktische redenen beter uitkwam. Tijdens de oefening nam ik me voor om voor komend weekend een plan A (en zeker ook een plan B) te maken. Dat is gelukt, en hoe!
Onderstaande wandelingen stonden al een tijdje op mijn lijstje en door de oefening van donderdag heb ik aan mijn plan vastgehouden en er zelfs nog iets aan toegevoegd ;).
Zaterdag gewandeld bij Burgh Haamstede. Vanaf Klimbos Westenschouwen de groene route (12 km) gelopen door het bos, de Meeuwenduinen en een stuk over het strand. Een prachtige wandeling waar ik op sommige stukken helemaal niemand tegen kwam. Wat mij betreft een hele mooie combinatie van bos, duin en strand, echt een aanrader!
Zondag gewandeld bij de Posbank bij Rheden op de Veluwe. Vanaf het Paviljoen (waar je een prachtig weids uitzicht over de omgeving hebt) de paarse route (5,5 km) gelopen, een pittige wandeling met veel hoogteverschillen. Na de wandeling een heerlijk cappuccino gedronken op het terras van Paviljoen de Posbank, in het zonnetje uiteraard.
Aansluitend naar natuurgebied Planken Wambuis tussen Arnhem en Ede gereden voor nog een wandeling (4km) door het bos en over de Oud-Heemsterhei. Super fijn om mijn motivatie en daadkracht weer terug te hebben en mijn verlangen naar lange wandelingen in de natuur niet zomaar aan de kant te schuiven. Het smaakt zeker naar meer!
